今年の酷暑をここまで乗り切れているのは、わたしの体調管理アイテムたちのお陰じゃないかなと思っています。

サプリはそんなにたくさんは飲んでません。
いっぱいあると飲むの嫌になってすぐ忘れてしまうので。笑

このマグリポ、マグネシウムのリポソームはマグネシウム不足を感じた時、いっぱい歩いたり動き回った日には必ず飲むようにしています。



美味しくないんですけど、以前飲んでたリポCよりは全然飲みやすい！！（若干苦味がある）

一気にチュッと吸って飲む感じです。
その後水とか一気飲みしてます。笑



でもわたしの感覚だと、これ飲んだ翌日は体がすごくラクに感じるので不味くても飲もうって気になっちゃうんですよね。

安くないから買うのに躊躇しちゃうけどw
体内のマグネシウムが不足して体に不調をきたすくらいなら飲もうと思って買ってます。




あ、リポCもね、こっちはすごく飲みやすいです。桃の味。酸っぱいけど桃！！
粉だからお薬飲むみたいに飲めます。これも最近買って飲んでる。前に買ってたやつより安いです。




マグリポは予防って感じで飲むんですけど、明らかに足が攣りそうだな〜とか肩がバキバキに凝ってて辛いなってときはマグバームを塗り込んで使ってます。



これもいいお値段なんだけど、今や家にないと不安になるレベルで頼ってしまってます。



専用のヘラで使う分だけ取ります。
こんな感じで、バームっていうだけあってカンタンに削れる固形タイプです。
気温が高いと溶けたりします。



指で、とか手を直接突っ込んで使わないこと。カビ生えたりしてダメになるとショックなので、必ず付属のヘラを使って取ってください。



これをね、ふくらはぎとか肩とか、足の裏に塗り込むようにしてマッサージすると
だんだんぽかぽかじんわりあったかくなってくるんです。

それで寝ると、足が攣ることもないし、朝の身体がとっても軽く感じてすっきり。

足が乾燥でカサカサなところなんかにもいいですよ。保湿効果が高いのでしっとりします。ベタつくから苦手って思う人もいるかも。それくらいしっとりです。

以前切らしてた時があって、その時にこのマグバームの偉大さを痛感したんで
安心材料のためにも切らさずストックするようにしてます。

周りにも使ってる人が多いので、やっぱりいいやつなんだな、と安心したりもしてます。笑



お風呂にもエプソムソルトを毎日入れてます。
これも目に見える何か大きな効果があるわけではないけど、入れずに入ると違いがわかるようになってるんですよね。

冷えも女性にとっては大敵だから、夏だろうが暑かろうが、しっかりお風呂に浸かって温まる生活をしています。それでも冷えたりするからね、ほんと難しいです。

今はこれを使ってます。量もたっぷりでコスパ最高です。塩じゃないから無味無香です！



と、こんな感じでマグネシウム、ビタミンあたりはこの夏毎日欠かさずに飲んだりしてきました。

普通に暑さでバテたりもするけど、この酷暑で寝込んだり動けなるほどのこともなく
元気に過ごせているのはこれらのおかげもあるんじゃないかなと思っています。

強要するものでは一切ないので、興味があればチェックしてみてください。

わたしは自分自身が興味を持って、いいなって思ったものだけを使ってるので＾＾



トイロノートの今日のレシピは、トマトとズッキーニとふわふわ卵のスープです。



夏野菜を使った簡単スープ。

完熟のトマトを使うと、酸味と甘み、旨味が絶妙なあっさりとしたスープになります。

ズッキーニで食感と彩りをプラス。
ふんわりとした卵が味もまろやかにまとめてくれますよ＾＾

あっという間にできるので暑い日でもこれなら作れるっっ！笑

詳しいレシピはこちらです↓



楽天スーパーセール、お買い物楽しんでますか＾＾

わたしがよく買ってるミックスチーズ、今だけ送料無料ですよ〜！！
わたしは送料が高いから買うのをためらいがちなので、この機会は貴重です。

冷蔵で届くので、届いたら４分割くらいの小分け冷凍がおすすめです。


こちらの電池式の吊り下げライトも今半額になってます！防災グッズとしてはもちろんのこと、電気がないクローゼットや小部屋、押し入れなどにも使えます。要チェックです＾＾




今日は高校の体育大会でした。

いや〜すごくよかった！楽しかった！！！

子どもたちに、こんなに素敵な青春の時間が戻ってきて本当によかったなって
何度も涙しながら一緒に応援楽しませてもらいました。

みんなで大きな声をあげて仲間を応援すること、そしてそんな風に応援される喜びを感じながら楽しんでいるのが伝わって、30年前の自分の青春時代のことが脳裏に蘇ったりもしました。

学生時代に一番大切なのは勉強でもなく、成績でもなく、こういう経験と友達と過ごす時間だと心から思います。（わたしはね）

この思い出を胸に、3年生は受験頑張れるはずだ！！！

大学生になった長女も、つい去年まではそっち側だったのに、もうあの日々が戻らないことを実感し、自分が過ごしてきた時間がとてもかけがえのないものだったと改めて気付いたようで、いろんな話をしながらまた一緒に泣いたりしました。（涙もろすぎるのよ、うちの親子w）

押さえつけたり、ダメダメ言うんじゃなく、信じましょう！
大人たちが出来ることは、失敗してもいいから応援すること、見守ること、そっと背中を押すこと。

学生のみんながもっともっと熱い青春を体験できますように＾＾


朝から一日中アドレナリン出てたので、疲れ果てました。
気持ちの浮き沈みも大きい日々が続いてるんですが、いいパワーもいっぱいもらってるのでそれを自分の力に変えて頑張ります。


それでは、みなさんにとって明日も笑顔あふれる素敵な日となりますように。
毎日、まいにち、ありがとう！！

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