昨日から怪しい感じで、だましだまし過ごしていたんですが・・・
今日の午後、ついにやっちまいました！！

ぎっくり腰。

あーもう！！！！久しぶりにグキッてなっちゃったのよ〜。
油断してたーっ。（定期的にやります）

朝も痛みはそれなりにあったので、湿布を手に入れるまでは気をつけないとと、
かなり慎重に動いてたんですけどね・・・ほんの少し気を抜いて斜め前に落ちたものを取ろうとしたときに。。ね。

うぎゃーーーって。笑

とはいえ、今日は月末。

銀行や郵便局にも行かなきゃだし、試作続きで買い出しもしなくちゃだったし、
そろりそろりー言いながら頑張ってタスクをこなしてきました。

夕方ようやく湿布を手に入れ、背中全面に貼り、水枕に氷を入れて冷やしたおかげでだいぶ痛みは取れてきた！！

ただ、まだ背中をまっすぐにして立つことが出来ません＞＜（情けない）

が、この感じだと多分明日にはだいぶ良くなるでしょう。（経験上なんとなくわかる）

今日は無理せず早めに横になることにします＾＾

急な暑さなどの気候変化や、忙しくて疲れてたりして起きるんですよね。
みなさんもくれぐれもお気を付けください！


週末ちょっといろいろ頑張ったのも影響してると思うんですよね。

これが届いたから！



アズマの浴槽洗い！（バスブラシ！！）

持ち手が伸縮するバスブラシ、これでお風呂掃除したくて楽しみにしてたんです。



ブラシ部分のスペアも付いてるんですが、しっかりしてて持ちやすくて良い感じ！！



何度洗ってもすぐに浮き出てくる石鹸かす汚れなのかな、風呂床の汚れが本当にストレスだったので、
このバスブラシを使って（柄を伸ばして）風呂の外（脱衣所のところ）からリンレイのクリーナーで掃除したら、2回やったところでかなり綺麗になりました！！



強い洗剤を使うときなんかに、少し離れたところから洗えるようになるから便利ですね〜！

この洗剤マジですごい♡


綺麗になっていくのが楽しくて、ちょっと無理な体勢でしばらく掃除してたんですよね。
絶対腰への負担が大きかったはず・・・！（今思うとね、これだろうと。笑）

それでも掃除し終えて空気まで綺麗になったお風呂場を見ると、やって良かったなと思います。

掃除後は綺麗に洗って壁にペタン！（マグネットが付いてます）
これが出来るのがすごく良いです◎



スペア付きで送料無料です。お風呂掃除におすすめでーす！


ぎっくり腰になった理由がおそらくこれだなとさっき思ったので、ついでに紹介しました。

興味があればチェックしてみてくださいね＾＾


買った物が届いたといえば、これもです！



車用の扇風機！！

後部座席にエアコンがある車だったらいらないだろうけど、うちのはない車なので
真夏は後ろが暑い暑いと大クレームの嵐なのです。笑

去年はハンディファンを冷房の出口のところにおいてその風で後部座席まで冷気を運んでましたが、
今年はこの車用扇風機も活用することにしました！！

レビューが凄く良くて使えそう！って思ったの。

ダッシュボードにも取り付け可能って書いてたけど、それはちょっと視界的に邪魔な気がしたので、
助手席のヘッドレストのところに取り付けることにしました。簡単にできた！



何が凄いって、独立した電源ボタンが付いてて、さらにそれぞれ好きな方向に自由に動かせるんですよ。

風量も三段階あって、音はうるさくないし、こりゃあいい〜！！と感動しました！！

この扇風機めがけて冷房が行くようにすると、めっちゃ早く冷房が車内に行き渡りますね。

ちなみに、シガーソケットからの給電です。
USBが扇風機にさせるようになってるので、そこからスマホの充電したりも出来ます◎

すぐに壊れないように祈りながらw、この夏フル活用していきたいと思います！





今日のムスメ弁当はこちら！



白身魚のフライ弁当〜！



・白身魚のフライ
・スナップエンドウとウインナーの炒め物
・甘い卵焼き
・ちくわの磯辺揚げ
・きゅうりとツナとタマネギのサラダ
・ミニトマト
・ごはん(ごま塩&カリカリ梅) ⁡



最近ブロッコリーがあまり良い状態で買えないので、緑はきゅうりかスナップエンドウにお任せ！

ウインナーと炒めるだけでも美味しいおかずになるスナップエンドウ、いいですよ♪

ご飯のお供はごま塩とカリカリ梅。



腰の違和感が気になりつつも、今朝はお弁当作れました。笑
明日は・・・どうなることやら＾＾；


トイロノートの今日のレシピは、玉ねぎ&コーン入り◎ 牛肉の甘辛炒め（混ぜご飯やおにぎりに）！



炒めて煮るだけでしっかり味！
冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりの牛肉の甘辛炒め。

玉ねぎの甘みとコーンのプチっと感をプラスして。
ご飯にたっぷりたべるのもいいですが、混ぜご飯にしたり、おにぎりにして食べるのがオススメです。

詳しいレシピはこちらです↓



小倉スパイスのインスタアカウントも更新しました。
この食べ方で、生野菜がもっと美味しくなりますよ＾＾

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今後フォロワーさん向けのイベントやキャンペーンも予定しています。
ぜひフォローしてくださいね＾＾
https://www.instagram.com/kokuraji_kokuraspice/


昨日は、どうしても行きたいと思っていた展示をみに美術館へ。



会期ギリギリに滑り込みセーフ！です。笑

私がデザインの勉強をし始めた頃（30年前）に大きな影響を受けたアンディーウォーホルやリヒテンシュタインの作品、そしてPOPアートの偉大なる人たちの作品に触れて

なんとも幸せな時間を過ごすことが出来ました。

色使いやレイアウト、作品のインパクト、改めていい刺激になりました。

なんかまた作品作りしたいな〜って思いましたね。
仕事ではなく、自分の好きなものを作る、そんなことをやりたいです＾＾
ZINつくろっかな。

子どもの頃から見慣れたこの美術館からの景色、北九州が一望できて大好きです！！

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しゃもじを買い換えました！薄くて自立できて、めちゃくちゃ快適です。最高！


家の中のあちこちに散らばりがちなリモコン類はこういうのを使って位置を決めるのはいいですね！
スッキリ片付きそうです。


既存の壁がマグネットがつく壁になる便利アイテム。アクセントにもなっていい！


天然水晶が美しいリング。思ったよりプチプラでびっくり！涼しげなアイテムが夏のオシャレにぴったり！


ラインが綺麗で美脚に見えると噂のバレルレッグパンツ。
身長が低い人にも、高い人にも対応するサイズがあるので要チェックです。（私も一本買ってみた！）