たくさんのご連絡やメッセージ、本当にありがとうございます。（全てにお返事が出来ていないのでブログにてお知らせさせていただきます）
7月28日16時27分頃に発生した、熊本県熊本地方を震源とする最大震度7の地震で、北九州の我が家もこれまで経験したことがないほど大きく、そして長く揺れました。
久しぶりにスマホから緊急地震速報が大きな音で鳴り響き、その直後に揺れが始まって…。一緒に仕事をしていた友人と「長いね…怖いね…」と声を掛け合いながら、揺れが収まるのを待ちました。
家族はそれぞれ別の場所にいて、無事だと分かるまでは本当に落ち着きませんでした。
幸い、全員無事です。心配して連絡をくださった皆さんの言葉に、何度も救われました。
ただ、ニュースを見るたびに、熊本での被害の大きさに胸が締めつけられます。被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。
不安や悲しみは、誰かと比べるものではないと私は思います。
私自身、北九州でこれほど大きな揺れを経験したのは初めてで、本当に怖かったです。その気持ちは、誰かと比べて我慢するものではなく、その時の自分が感じた素直な気持ち。
熊本の方はもちろんですが、揺れのあった全ての地域の方が、それぞれに怖い思いをされたことと思います。
怖かった人は、怖かったと言っていい。
不安だった人は、不安だったと言っていい。
心の中に閉じ込めず、信頼できる人に話してくださいね。（話せる相手がすぐに見つからないときは、AIに打ち明けるだけでも気持ちがラクになるものです）
大きな地震のあとは余震が続くことがあります。実際に夕方から何度となく地震速報が届いています。
どうか無理をせず、安全を第一に過ごしてください。
- スマートフォンやモバイルバッテリーはできるだけ充電しておく
- 懐中電灯や靴をすぐ手の届く場所に置いておく
- 家具の転倒や落下物に十分注意する
- 正確な情報を確認しながら、落ち着いて行動する
また、家族や大切な人との連絡が取りづらい場合は、災害用伝言ダイヤル（171）や災害用伝言板などのサービスも活用できます。
いざという時に慌てないように、使い方を知っておくだけでも安心につながります。
今夜は不安で眠れない方も多いと思いますが、少しでも身体を休めてくださいね。
どうかこれ以上被害が広がりませんように。
そして、一人でも多くの方が無事でありますように。
トイロ
