これのおかげで元気なのかも知れない｜今日のおべんとう
8月は、完全なオフ日がなく、ずっと働いている感じでここまで来ましたが大きく体調を壊すこともなく、普通に元気なんです。（湿疹が出たりはしたけど、それも昨日の薬が効いてて落ち着きつつある）なんで乗り切れてるんやろ？ってふとさっき思ったんだけど、これのおかげかも ...
タグ：健康
最近のあれこれ、つらつらと。（今日のおべんとうも）
どういうイラストだよ！・・・みなさんの心の声、届いております。笑いやね、最近【鼻うがい】ってやつを始めたんです。ほら、春って花粉とか黄砂とかPM2.5とかすごいでしょ？喘息持ちの私にとって辛い日々でして。アレルギー体質で鼻炎持ちでもあるから、以前から鼻うがいを ...
わたしの体調管理アイテム
今年の酷暑をここまで乗り切れているのは、わたしの体調管理アイテムたちのお陰じゃないかなと思っています。サプリはそんなにたくさんは飲んでません。いっぱいあると飲むの嫌になってすぐ忘れてしまうので。笑このマグリポ、マグネシウムのリポソームはマグネシウム不足を ...
化学反応で出来る炭酸水と、今日のおべんとう
掃除やお菓子作りに使うための重曹を探そうとAmazonのサイトを見ていたところ、この前友人が話していた重曹クエン酸水のことを思い出しました。【重曹とクエン酸の化学反応で簡単に炭酸水ができるんだけど、健康のために毎日飲んでるんだ〜】って友達は言ってて。前にもそれ ...
夏に飲みたい！沖縄シークワーサー（PR）と、今日のおべんとう
沖縄シークワーサーをお仕事でお試しさせていただきました！（PR）生のシークワーサーはなかなかこの辺（北九州）では手に入りません。ってこともあって気になってたんですよね。シークワーサーって柑橘類の中でも特に【ノビレチン】という栄養素が豊富なんだって。このノビ ...
爽快！ジェットウォッシャー！と、今日のおべんとう
この歳になるとね、同世代の仲間たちと健康に関する話題が絶えません。どこが痛いとか、何の治療にいくらかかったとか、どこの病院がいいとか、どの保険がいいとか、ほんとにこんな話題が頻繁に出て来ます。笑中でも日常生活に大いに関係のある歯！あと口のケアのことが話題 ...
毎日お風呂に入れてるものと、今日のおべんとう
毎日のお風呂に入れているものがあります。それがこれ。高純度のマグネシウム配合のバスソルト。前まで別の似たものを使ってたんだけど、こっちの方がマグネシウムの含有量が多くて使用量が少なく済むってことで一ヶ月前に乗り換えました。（1袋400gで約一ヶ月分）粉じゃなく ...
頭をほぐすブラシと、今日のおべんとう
疲れが溜まってくると、頭が硬くなってるな〜って感じることが多くて鍼を打ってもらったり、電動のヘアブラシで時々ほぐしていたんだけどそれって限界が来たらやる！みたいな感じで、日頃のお手入れって感じじゃなかったんですよね。でも頭って顔と皮膚で筋肉が繋がってて、 ...
あっさりヘルシー！ダイエットにもオススメのレタしゃぶ！
いま体質改善＆ダイエット中の私なのですが、野菜をいっぱい食べながらも満足度の高い（お腹いっぱいになれる）食事をしたい時によく作っているのがレタしゃぶです。以前にも紹介したことがありますね＾＾レタスは何でもいいです。普通のやつでもいいし、フリルレタスとかで ...
すごいぞ、小豆。と、今日のおべんとう
最近ちょっと自分の身体のことを見直して、体調整えよう運動が活発になっている私なのですが（笑）、数日前に見つけてすごく興味が湧いた【ほの甘あずき】、注文してたやつが届いたので早速食べてみました。そもそもなんで小豆を食べよう、買ってみようと思ったかというとね ...
毎日の生活に取り入れたい青汁【PR】
お仕事でboco to deco（ボコとデコ）をお試しさせていただきました。【ていねい通販】さんの青汁です。青汁は日頃からよく自分で買って飲んでいます。自分で調理して摂れる野菜の量ってそんなに多くないじゃないですか。 毎食ごとにサラダや煮物、汁物、炒め物、しっか ...
晩ごはんとか酵素ドリンクとか、今日のおべんとうとか。
腰の痛みがずいぶん軽くなったことで、たまってた仕事や手続きを一気にやっていたらあっという間に今日が終わってしまいました。笑晩ごはんは、ムスメがリクエストしてくれていた豚の生姜焼き。お弁当じゃなく、熱々を食べたいな〜って言われてたの。文化祭も終わって、久し ...
初めて本物を見て嬉しくなって買ってみた！
こんばんは。週末ですね。今日は一日雨がよく降った北九州でした。たまってた書類の整理とか、家事とかやって、午後から半年ぶりに予約していた美容院に行って。気がついたら土曜日がほぼ終わってました。笑でもね、帰りに喉が渇いて立ち寄ったコンビニでついに見つけたんで ...
希少な有機はちみつを健康習慣に。（今日のおべんとうも）
希少な有機はちみつ、オークハニーデューをお仕事でお試しさせていただきました。みなさんはちみつ好きですか？私、毎日必ず食べてます。めっちゃ好きです。基本は無糖ヨーグルトにはちみつをかけて食べる方法ばかりですけどね。料理にも使うし、生姜紅茶を作ってはちみつを ...
クリームシチューの日
一週間前だったかな、土曜日の朝にやってるテレビ番組で、クリームシチューのルウのランキングを決めるコーナーやってて、そのときに1位になったルウが大絶賛されててめちゃくちゃ気になったので、すぐに調べてお取り寄せしたんです。ムソーの直火焙煎クリームシチュールゥ（ ...
ザクロジュースを取り入れてみた
以前から、ざくろが女性の身体にとってすごくいいんだよって話は聞いていたんです。若々しくいたいとか、更年期を健やかにすごしたいとか、PMSや生理不順、生理痛などの痛みから解放されたいとか、そういう人にすごくいいよって。で、サプリで摂るか、ジュースで摂るか悩んだ ...
史上最高に食べやすい玄米！（ロウカット玄米）
相変わらず玄米生活はゆるゆると続いています＾＾というか、この玄米に変えたから続けられていますと言っても過言ではない！！私が以前から好んで食べている金芽米、ここから発売されている【ロウカット玄米】との出会いで玄米へのイメージがガラリと変わり、食べるのが全く ...
玄米がゆとか、ぬか漬けとか。
週末、特に土曜日は１週間の疲れがどっと出て、動けないことが多い私です。昨日は特によく歩いたしね。なので、玄米がゆを食べました。酵素玄米よりもサラサラっと食べやすいので、週に一回くらい作って（1合で4食分できるので）朝食に食べたりしています。さっと水洗いして ...
